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4.6点(4108件)

2026-02-26

2026-03-15

a50235124: ヨガに興味があったのですが、どの本が良いかわからなくて、ここのレビューを参考にしました。皆さんがおっしゃるように、とても使いやすくて良かったです。意外と分厚くて内容量も多く、ポーズごとに効果が書いてあったり、目的別に項目がまとまっているなど、長く使えそうで気に入っています。

2026-02-12

TELさん: なかなかこの手続かない私ですがいい感じですってか、ウォーミングアップしかしてませんが、朝の４時から６時の間にするのがいいらしく、時間のない私として夜より朝のほうがいいので届いて毎朝しています。めっちゃ体固いのですが続けようと思います。ちなみに便秘には効くと思います。

2026-03-13

ルナリッツ: 今年、ピラティスの教室に通いました。口頭で説明されても、実際の画像が欲しかったのでとても参考になります。１つずつ確認しながら出来るのでいいです。バーゲン本で、安価で購入出来てなお良かったです。

2026-01-29

2026-03-11

Toe8966: 自宅で体を動かせるようにと、ヨガは全く初めてですが、こちらを購入しました。綿本氏の誘導する声・アドバイスが、都度ちょうど良いタイミングで入るので、落ち着いて気持ちよく体を動かすことができます。ヨガ中に、骨が正常な位置に戻ってボキッと鳴ることも多々あり、やってて良さそうに感じられます（笑）体も硬いので、少しずつ改善されればと思いながら毎日続けられそうです。

2026-01-15

紙ひこーき0207: "肩こりに悩んでおり、さらに体があまりにも固いため、何かストレッチでもしようとおもい、ヨガを始めました。短時間でできるという本もありますが、どれもポーズが難しくて断念。しかし

2026-03-09

ゅん1734: とても気に入ったので母親用に購入しました。母は胃腸が弱くストレッチなども日頃全くしません。ヨガを始めるようになってまずは胃腸の調子が良くなったと言うのです。ヨガと正しい呼吸法で体が温まり、内臓が動くようになったのだと思います。今まではマッサージに行っていましたが、これならタダでコリがなくなると言ってとても喜んでいました。

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